因爲各人體質不同，進藏的人或多或少會產生高原反應症狀，例如頭暈、頭疼、全身無力、失眠等，輕微的高反症狀一般會在1-2天內隨着身體對海拔的適應而消失。高原反應不可怕，用輕鬆愉悅的心態去面地，想想那些美景，又有什麼能阻擋你的步伐呢？
應對高原反應，我們有如下建議：
1、行前禁止菸酒、預防感冒、避免勞累，可適當提前幾天服用紅景天等預防藥品。感冒期間不宜進藏，容易引發肺水腫，如感冒需儘早服用感冒藥品。
2、不要聽信進藏前需要作體能鍛鍊的傳聞，多喫蔬菜和水果、多喝水、保證睡眠，心態放鬆即可。輕微的高原反應會隨着身體對海拔的適應而逐漸自愈，所以不要輕易吸氧，以免造成對氧氣瓶的依賴，可服用高原安或西洋參等藥品來緩解。
3、川藏線海拔起伏較大，在經過海拔高路段時，避免跑步、疾走和蹦跳，尤其是經過山口看到美景時情緒不要過於激動，有的同學一激動就大喊大叫連蹦帶跳，很容易導致缺氧哦。
4、最的一個祕訣是，喝酥油茶，一開始可能不適應，可是當你被高原反應折磨得求生不得求死不能時，這神祕的茶能讓你很快復活哦！
